8 Cách Dứt bỏ sự hối tiếc

Trong cuộc sống, không ít người thường tự hỏi cuộc sống sẽ như thế nào nếu họ làm những việc đã làm theo một cách khác ?
Hối tiếc ít hay nhiều gì cũng chỉ là sự vô ích.
Sự hối tiếc có thể làm cho sức khỏe bạn giảm sút nếu cứ để leo thang từ một việc bé như con kiến thành ra 1 con voi .

Trong thực tế , có không ít người sẽ hành động không đúng hoặc lâm bệnh chỉ vì một cảm giác hối tiếc .

Hãy nghĩ đây là bài học kinh nghiệm để lần sau đừng phạm lỗi tương tự.

Nói là vậy nhưng mình biết “ dao cắt vào tay ai thì người đó mới đau “ !

Thật khó mà vượt qua nỗi ám ảnh của sự hối tiếc và sai lầm mà mình đã gây ra.

Nhưng quá khứ là điều không thể nào quay lại được .

Mong ai đó trong cuộc sống này đang đối diện với điều đó : “Hãy tha thứ cho bản thân” Và “ Can trường bước tiếp “.

Để giảm tối thiểu cảm giác hối tiếc ,hãy thử với 8 cách sau đây:

• Nghĩ mọi việc rồi cũng trôi qua .
  • Hãy liệt kê ra giấy những điều có lợi và bất lợi khi bạn quyết định điều gì đó. Điều này sẽ hạn chế rủi ro tiềm ẩn .
  • Nếu chẳng may mọi chuyện đã xảy ra thì bạn hãy nhớ “ không có nỗi đau nào tồn tại mãi mãi.”
  • Nếu bạn đang rất ghét bản thân vì sự dại dột của chính mình thì mỗi sáng thức dậy hãy nói “ Xin Lỗi 3 lần “ với chính bạn hoặc người mà bạn cảm thấy có lỗi sẽ giúp tâm trạng bạn tốt lên 1 chút .
• Tỏ ra dứt khoát
  • Đứng trước một việc cần quyết định,bạn hãy quyết định đi . Hãy tự tin và loại bỏ nghi ngờ bản thân.
  • Trong trường hợp có xảy ra kết quả không như mong đợi , bạn có thể Khóc , có thể yếu đuối ,có thể thất vọng tạm thời nhưng tuyệt đối đừng để chuyện đó ảnh hưởng đến sức khỏe hay cuộc sống tinh thần của bạn .
  • Hãy vẫn là bạn như lúc ban đầu nhưng trưởng thành hơn . Con người ta lớn lên và trưởng thành hơn nhờ vào những vấp ngã . Mỗi lần ngã là một lần bớt dại ….
• Chấp nhận thực tế
  • Cuộc đời là một chuỗi dài các sự kiện sẽ mở ra trước mắt bạn. Có cái tốt ,có cái xấu.
    Chúng ta cần nhận ra rằng chúng ta không thể nào thay đổi thực tế mà phải học cách chấp nhận ,đối diện và chịu trách nhiệm với những việc mà chúng ta làm
  • Nếu việc chấp nhận thật sự quá khó khăn với bạn trong thời điểm hiện tại thì bạn có thể dừng suy nghĩ, dừng chấp nhận tạm thời. Hãy cất chuyện đó vào một ngăn bí mật trong lòng bạn. Một ngày nào đó khi đã sẵn sàng , bạn có thể tìm lại nó và tiếp tục chấp nhận và can đảm nhìn sâu vào sự việc .
• Hành động
  • Nếu có những chuyện kinh khủng xảy đến với bạn.
  • Bạn đừng để chúng biến thành stress , ăn mòn tâm trí bạn
  • hãy tìm cách vượt qua như chia sẻ với bạn tri kỷ,gia đình , người thân ….
    • Bạn cũng có thể tự cứu mình bằng cách tìm và xem những cuốn sách hay truyền cảm hứng tích cực, nghe Thầy Minh Niệm thuyết giảng , ngồi thiền ……
    • Bạn cũng có thể tìm gặp bác sĩ Gia Đình hay bác sĩ tâm lý nếu bạn đã rơi vào Trầm cảm.
    • Tuyệt đối đừng ngồi yên mà hãy hành động bằng mọi cách .
    • Bạn là duy nhất trên thế giới này
• Đối diện
  • Thay đổi cái nhìn của bạn .
    Hãy nghĩ bạn là một người Hạnh Phúc.
  • Điều nay hoàn toàn có thể vi bạn đang có những vấp ngã , những kinh nghiệm quý báu từ thất bại trong quá khứ .
  • Không dễ đối diện với những bi kịch của hiện thực như người bạn hoặc người thân qua đời.Bạn luôn hối tiếc và sống trong đau khổ !
  • Nhưng bạn hãy nghĩ rằng họ đã và đang sống trong ký ức đẹp đẽ của bạn .
  • Hoặc khi đối diện với sự mất mát về tài chính , bạn nghĩ bạn cùng đường ? Sẽ ko có đường cùng khi bạn vẫn còn thở.
• Bỏ qua thái độ của một người thua cuộc
  • Hãy tỉnh táo đừng bắt bản thân phải thế này ,phải thế kia
  • Đừng tạo cho bản thân cảm giác quá tội lỗi.
  • Những gì đã qua hãy cho nó qua đi , việc quan trọng của bạn bây giờ là tiến về phía trước , đừng quay đầu lại
  • Đừng để ngày hôm qua lấy đi quá nhiều thời gian và tâm trí của bạn
• Đừng lo lắng
  • Mỗi người bước vào cuộc đời của bạn đều có nguyên do và mọi việc xảy ra trong quá khứ của bạn cũng đều có lý do riêng của nó.
  • Cách tốt nhất là tự rút ra bài học để đời cho bản thân.
  • Cố gắng hết sức để đừng lập lại 1 sai lầm 2 lần.
  • Hãy tập trung hết năng lượng cho hiện tại.
  • Lo lắng cho quá khứ không thể thay đổi và tương lai chưa xảy ra là một điều vô ích .
  • Hãy sống mỗi ngày thật đẹp và ý nghĩa nhất có thể .
• Tuyệt đối
  • Tuyệt đối đừng so sánh mình với người khác
  • Tuyệt đối không nên coi thường bản thân .
  • *Mọi người đến với thế giới này đều có trách nhiệm riêng của mình *
• Mỉm cười:
  • Không cần biết bạn đang buồn đến đâu,tâm trạng đang tồi tệ thế nào!
    Hãy nhoẻn miệng cười và giữ nu cười do 5 phút trên môi.

“20 năm sau, bạn sẽ thật vọng nhiều hơn vì những việc bạn đã không làm hơn là những việc bạn đã làm . Hãy đi thám hiểm.Hãy mơ .Hãy khám phá “ (Mark Twain)

Để có tinh thần và sức khỏe Tốt ,bạn ĐỪNG sống trong hối tiếc . Hãy dứt bỏ sự hối tiếc.